Latihan ROM
Pengertian
Tingkat kesempurnaan kemampuan menggerakkan
persendian secara normal dan lengkap,meliputi kegiatan sendi secara rutin dan
efektif.
Tujuan
- Mencegah kontraktur
- Meningkatkan tonus, massa, dan kekuatan otot
- Melancarkan sirkulasi perifer
Prosedur
1.
Latihan Pasif Anggota Gerak Atas
a.
Gerakan menekuk
dan meluruskan sendi bahu :
o Tangan satu penolong memegang siku, tangan lainnya
memengang lengan.
o Luruskan siku naikan dan turunkan legan dengan siku
tetap lurus
b.
Gerakan
menekuk dan meluruskan siku :
Pegang
lengan atas dengan tangan satu, tangan lainnya menekuk dan meluruskan siku
c.
Gerakan memutar
pergelangan tangan :
o Pegang lengan bawah dengan tangan satu, tangan yang
lainnya menggenggam telapak tangan pasien
o Putar pergelangan tangan pasien ke arah luar
(terlentang) dan ke arah dalam (telungkup)
d.
Gerakan
menekuk dan meluruskan pergelangan tangan:
o Pegang lengan bawah dengan tangan satu, tangan
lainnya memegang pergelangan tangan pasien
o Tekuk pergelangan tangan ke atas dan ke bawah
e.
Gerakan
memutar ibu jari:
Pengang
telapak tangan dan keempat jari dengan tangan satu, tangan lainnya memutar ibu
jari tangan
f.
Gerakan
menekuk dan meluruskan jari-jari tangan
Pegang
pergelangan tangan dengan tangan satu, tangan yang lainnya menekuk dan
meluruskan jari-jari tangan
2.
Latihan pasif anggota gerak bawah
o Gerakan menekuk dan meluruskan pangkal paha
o Pegang lutut dengan tangan satu, tangan lainnya
memegang tungkai
o Naikkan dan turunkan kaki dengan lutut yang lurus
3.
Latihan aktif anggota gerak atas dan bawah
a.
Latihan I
o Angkat tangan yang kontraktur menggunakan tangan
yang sehat ke atas
o Letakan kedua tangan diatas kepala
o Kembalikan tangan ke posisi semula
b.
Latihan II
o Angkat tangan yang kontraktur melewati dada ke arah
tangan yang sehat
o Kembalikan ke posisi semula
c.
Latihan III
o Angkat tangan yang lemah menggunakan tangan yang
sehat ke atas
o Kembalikan ke posisi semula
d.
Latihan IV
o Tekuk siku yang kontraktur mengunakan tangan yang
sehat
o Luruskan siku kemudian angkat ketas
o Letakan kembali tangan yang kontraktur ditempat
tidur.
e.
Latihan V
o Pegang pergelangan tangan yang kontraktur
mengunakan tangan yang sehat angkat keatas dada
o Putar pengelangan tangan ke arah dalam dan ke arah
luar
f.
Latihan VI
o Tekuk jari-jari yang kontraktur dengan tangan yang
sehat kemudian luruskan
o Putar ibu jari yang lemah mengunakan tangan yang
sehat
g.
Latihan VII
o Letakan kaki yang seht dibawah yang kontraktur
o Turunkan kaki yang sehat sehingga punggung kaki
yang sehat dibawah pergelangan kaki yang kontraktur
o Angkat kedua kaki ke atas dengan bantuan kaki yang
sehat, kemudian turunkan pelan-pelan.
h.
Latihan VIII
o Angkat kaki yang kontraktur mengunakan kaki yang
sehat ke atas sekitar 3 cm
o Ayunkan kedua kaki sejauh mungkin kearah satu sisi
kemudian ke sisi yang satunya lagi
o Kembali ke posisi semula dan ulang sekali lagi
i.
Latihan IX
o Anjurkan pasien untuk menekuk lututnya, bantu
pegang pada lutut yang kontraktur dengan tangan Satu
o Dengan tangan lainnya penolong memegang pingang
pasien
o Anjurkan pasien untuk memegang bokongnya
o Kembali keposisi semula dan ulangi sekali lagi
@fhara_eunhyuk
Andi Fara Fadhilla
Tidak ada komentar:
Posting Komentar